LCHF

Kratica LCHF izhaja iz angleških besed low-carb, high-fat, torej gre za dieto oziroma način prehranjevanja z omejenim uživanjem ogljikovih hidratov in povišanim vnosom maščob.

 Za vas smo naredili en odličen recept za LCHF in keto sladico iz samo 5 sestavin.

Kaj potrebujemo (4 porcije)?

250ml smetane

2 žličke kakava v prahu

1 žlička kokosovega čipsa

2 kakavova zrna

1 žlička eritricina – po želji

5-minutni zdravi LCHF in keto mousse z Afrotera izdelki

Za pripravo ne rabite pečice, jed je zelo okusna in gotova v 5 minutah   v veliki posodi zmiksamo smetano. Dodamo 2 žličke Afrotera kakavovega prahu in po želji žličko sladila. Dodamo odličen Afrotera kokosov čips in z mikserjem še enkrat zmešamo. Na koncu, po vrhu moussea, zdrobimo kakavova zrna. Damo v kozarce ali lončke in postavimo v hladilnik za 2 uri. Po želji lahko dodamo še sadje kot so borovnice in jagode, ali mandlje, orehe.